Cómo abordar la fatiga puede mejorar su calidad de vida
¿Usted o un ser querido vive con una enfermedad grave como cáncer, EPOC, o insuficiencia cardiaca? Si bien es posible que usted se concentre en controlar los síntomas principales de su enfermedad, existe otro síntoma común que a menudo no se reconoce ni se trata: la fatiga.
¿Qué es la fatiga y qué la causa?
La fatiga no se trata sólo de sentir sueño. Es un sentimiento complejo que afecta la mente y el cuerpo, provocando que se canse fácilmente y que no pueda realizar las tareas cotidianas ni mantenerse concentrado. Si no se aborda, puede disminuir su calidad de vida e impedirle recibir el tratamiento que necesita para su enfermedad (p. ej., quimioterapia).
Es muy común y afecta a más del 80 por ciento de las personas que viven con una enfermedad grave. Aunque es muy común, no se habla de ello ni se trata lo suficiente, ya que puede ser difícil saber cuándo lo estás sintiendo. Dicho esto, es un síntoma que puede afectar mucho a tu calidad de vida.
La fatiga puede ser causada por una combinación de factores, incluidos los efectos de la enfermedad en sí, los tratamientos, los medicamentos, las interrupciones del sueño o incluso cómo se siente emocionalmente.
Hable con su médico sobre cómo controlar la fatiga.
Como se mencionó anteriormente, reconocer la fatiga puede resultar complicado. Después de todo, es sólo uno de los muchos síntomas que enfrenta, por lo que es difícil identificarlo y luego comentarlo con su médico. Pero si consulta con usted mismo o con su ser querido y se da cuenta de que hay fatiga, es importante que hable con su médico al respecto. Su médico puede comenzar haciendo algunas preguntas, realizando un examen físico y realizando pruebas para determinar qué lo está causando.
Existen muchas opciones de tratamiento que pueden ayudar a mejorar su energía y calidad de vida. Algunas técnicas de comportamiento pueden mejorar cómo se siente, incluidos cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente (los adultos deben intentar dormir lo suficiente). al menos 7 horas), consultar a un consejero para terapia cognitivo-conductual y acupuntura.
Es importante abordar la fatiga tan pronto como la reconozca. Infórmeselo a su equipo de atención médica para que puedan trabajar juntos para mejorar su calidad de vida y controlar mejor su enfermedad grave.
Tratar la fatiga puede mejorar tu calidad de vida
Los cuidados paliativos son atención médica especializada centrada en el tratamiento de los síntomas y el estrés de una enfermedad grave. El objetivo es mejorar la calidad de vida tanto del paciente como de la familia. Si desea obtener más información sobre la relación entre la fatiga, las enfermedades graves y la mejora de la calidad de vida, mire un seminario web bajo demanda hoy.
Acerca de GetPalliativeCare.org
ObtengaCuidadosPaliativos.org es un recurso en línea para pacientes y familias que se enfoca en brindar información sobre cuidados paliativos desde el punto de diagnóstico. En GetPalliativeCare.org puede tomar una cuestionario corto para ver si usted o un ser querido podrían beneficiarse de los cuidados paliativos. El Directorio de proveedores de cuidados paliativos Puede ayudarle a encontrar un programa en su área. El sitio es proporcionado por el Centro para Avances en Cuidados Paliativos.
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