El coronavirus: cómo mantenerse a salvo con una enfermedad grave
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Este es un momento preocupante, especialmente para adultos mayores y personas que viven con una enfermedad grave. Debido al COVID-19, es importante protegerse a sí mismo y a sus seres queridos tanto como sea posible. En esta publicación de blog y video, el Dr. Sean Morrison del Hospital Mount Sinai analiza qué es un coronavirus y brinda información y consejos importantes.
¿Qué es el coronavirus y cómo podría afectarme?
Los coronavirus son una familia de virus que existen desde hace mucho tiempo. El coronavirus actual se llama COVID-19 (descubierto en diciembre de 2019) y es contagioso: se transmite a través de gotitas que salen de la boca y la nariz de una persona infectada, como al estornudar o toser.
Para quienes viven con una enfermedad grave o un sistema inmunológico comprometido, es más peligroso contraer este virus, ya que puede causar síntomas graves (en comparación con los síntomas respiratorios más leves que pueden tener otras personas). Por lo tanto, es muy importante protegerse a usted mismo y a sus seres queridos para no exponerse al virus.
¿Cómo puedo mantenerme seguro y protegerme?
Ya sea que viva con una enfermedad grave o esté cuidando a un ser querido, le recomendamos lo siguiente para reducir su riesgo de contraer el virus:
– Mantenga sus manos limpias: Lávese las manos frecuentemente y minuciosamente durante al menos 20 segundos con agua y jabón. Si no hay fregadero, jabón y agua disponibles, use un desinfectante para manos con al menos alcohol 60%.
– Mantener las áreas limpias: Limpie las áreas de alto contacto, como manijas de puertas, encimeras y baños con una toallita desinfectante.
– Limite las visitas a su hogar: No se aísle en casa, pero como corre un mayor riesgo, limite la cantidad de visitas que tiene (y asegúrese de que estén sanas, sin dolor de garganta, tos, dificultad para respirar o fiebre). Si se sienten mal, lo mejor es cancelar. Si necesita asistentes de atención médica domiciliaria o requiere visitas de atención médica domiciliaria, consérvelos.
– Evite grandes reuniones y grupos: Para las personas que viven con enfermedades graves, evite reuniones y lugares públicos grandes. Si necesita ir a una cita con el médico o hacer la compra, asegúrese de mantener las manos limpias y limpiar las superficies que pueda tocar.
– Evite el transporte público: A menos que tengas que tomar el transporte público para una cita con el médico, evita el transporte público. Si esto no es posible, suba únicamente a autobuses y trenes que no estén llenos de gente y evite los postes o manijas del metro. Asegúrese de lavarse bien las manos después.
– Sigue haciendo ejercicio en casa: Si su médico le ha recomendado que siga haciendo ejercicio como parte de su plan de tratamiento, hágalo en casa; esto le ayudará a evitar el contacto con demasiadas personas y superficies que puedan tener el virus.
– Evite viajar: Para las personas que viven con una enfermedad grave, es mejor cancelar cualquier plan de viaje en avión o crucero. Si debe tomar un avión, limpie todas las superficies con una toallita desinfectante (como asientos, bandejas, apoyabrazos y cinturones de seguridad).
– Citas con el médico: Reprogramar cualquier chequeo de rutina (por ejemplo, dentistas). Si tiene una cita con su equipo de cuidados paliativos u otro especialista (como su oncólogo), pregunte si puede programar su cita por teléfono o mediante video chat (telesalud). Pregúntele a su médico para ver qué recomienda.
– Quédese en casa si se siente enfermo: Si cree que pudo haber estado cerca de alguien con coronavirus, quédese en casa y llame a su médico. Dado que usted corre un mayor riesgo, es importante que se lo informe a su médico de inmediato.
¿Cuándo debe llamar a su médico?
Si vive con una enfermedad grave y está experimentando tos, dificultad para respirar, dolor de garganta o fiebre, informe a su médico de atención primaria de inmediato.
Más información
También recomendamos revisar el pautas de los CDC, para personas que viven con enfermedades graves y sus cuidadores.
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